網(wǎng)站首頁 行業(yè)快訊 > 正文
足跟痛治療（足跟痛輕松家庭自療）
足跟痛好發(fā)于四十歲以上人群，雖然不算什么大病，卻讓人不良于行;有時(shí)還偏偏十分頑固，各種治療效果不佳，讓人十分苦惱。
四十歲以上的朋友，常常會(huì)不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)自己腳后跟疼痛，本人既回憶不起來有什么外傷，足跟疼痛處又大多沒有什么痕跡。
要是醫(yī)院就診，醫(yī)生可以把足跟痛分七八種疾病出來，如果懶得去醫(yī)院，想自己在家自己調(diào)理一下，倒不必去研究每種足跟痛的病因病理的區(qū)別，只需要根據(jù)自己體會(huì)到的癥狀，試著做一些自療，大多也就能痊愈，省去去醫(yī)院排隊(duì)的苦惱。
第一 走路或者跑步時(shí)踩到尖銳石塊后出現(xiàn)的足跟痛。
可以換一雙軟的厚底鞋，足跟下還可以加一個(gè)軟墊保護(hù)傷處，一段時(shí)間后自然愈合即可。有偏方是在足跟下墊一團(tuán)頭發(fā)，起的就是軟墊的作用。
第二 年輕人足跟痛，能找到一個(gè)敏感的痛點(diǎn)。
這種足跟痛可以用沖擊法。找一根棒球棒粗細(xì)的木棒，對(duì)準(zhǔn)痛點(diǎn)用適當(dāng)?shù)牧α壳脫魯?shù)次。這只適合于年輕人，老年人切不可用。
第三 走路起步時(shí)疼痛，走幾步路后逐漸減輕。
熱水（加入舒筋活血的中藥更佳）泡腳后，按壓腳底，或者用一根粗木棒放地上，腳踩木棒并搓動(dòng)它。疼痛會(huì)逐漸減輕。
第四 走路時(shí)足跟疼痛一直持續(xù)，足跟沒有或者略微有一點(diǎn)點(diǎn)腫。
用粗艾條（細(xì)艾條可用三根）對(duì)準(zhǔn)足跟艾灸，時(shí)間以足跟內(nèi)部覺得暖洋洋為準(zhǔn)。艾灸時(shí)足跟處涂上跌打丸藥糊糊更佳。
第五 足跟痛不在足跟底部，而在與跟腱連接處（足跟后側(cè)）。
這種情況不僅要艾灸局部，還要用熱水泡腳后按摩小腿肚。泡腳時(shí)水量應(yīng)高于小腿的一半，按摩可以用泡沫軸代替。
當(dāng)然，在家自療只適合病情不重，個(gè)人體質(zhì)較好的朋友，還要排除結(jié)核，通風(fēng)等疾病。如果三五次后病情不見減輕還是要去醫(yī)院。
版權(quán)說明： 本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！
猜你喜歡：
- 2022-09-20 男人惡心是什么病的前兆（惡心是什么病的前兆）
- 2022-09-20 山東財(cái)經(jīng)大學(xué)東方學(xué)院考研率怎么樣（山東財(cái)經(jīng)大學(xué)考研率是多少）
- 2022-09-20 廣西最早的大學(xué)叫什么大學(xué)（在桂林設(shè)立的廣西最早的大學(xué)是哪所大學(xué)）
- 2022-09-20 小兒肺炎有5個(gè)常見癥狀嗎（小兒肺炎有5個(gè)常見癥狀）
- 2022-09-20 m是哪個(gè)服裝品牌的標(biāo)志（標(biāo)志為M的衣服是什么牌子的）
- 2022-09-20 什么叫正比例什么叫反比例舉例說明（什么叫反比例,舉個(gè)例子說明,）
- 2022-09-20 一包煙要多少根煙絲（一包煙要多少根）
- 2022-09-20 男人吃櫻桃對(duì)身體有什么好處（男人吃櫻桃有什么好處）
最新文章：
- 2023-07-02 怎樣挑選新鮮的豬肝?（怎么挑選新鮮豬肝 挑選新鮮豬肝的小技巧）
- 2023-07-02 木地板都有哪些種類（木地板的種類有哪些）
- 2023-07-02 白蠟?zāi)炯揖叩膬?yōu)缺點(diǎn)（松木家具的優(yōu)缺點(diǎn)）
- 2023-07-02 怎么清洗窗簾布上的污垢（怎么清洗窗簾）
- 2023-07-02 世界上最可愛的小倉鼠的樣子（可愛小倉鼠的種類）
- 2023-07-02 小貓拉不出來屎怎么辦（小貓拉不出屎怎么辦）
- 2023-07-02 新飛小冰箱耗電量一天多少度（小冰箱耗電量一天多少度）
- 2023-07-02 公司注銷工業(yè)房產(chǎn)怎么辦手續(xù)（公司注銷工業(yè)房產(chǎn)怎么辦）
- 2023-07-02 鳳凰層到底好還是不好（鳳凰層是哪一層）
- 2023-07-02 馬桶寬度空間留多少（馬桶兩邊的空間大小是多少）
- 2023-07-02 如何訓(xùn)練貓咪小便（如何訓(xùn)練貓大小便）
- 2023-07-02 衛(wèi)生間吊頂防潮層做法圖集（衛(wèi)生間吊頂方法是什么）
- 2023-07-02 狗狗為什么總是流口水怎么辦（狗狗為什么愛流口水）
- 2023-07-02 臥室窗戶漏水由誰負(fù)責(zé)維修（臥室窗戶漏風(fēng)怎么辦）
- 2023-07-02 世界名貓大全（世界名貓你知道幾種）
- 2023-07-02 applewatchseries7和6對(duì)比（apple watch series 7和6的區(qū)別）