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經(jīng)期能喝蜂蜜嗎（來月經(jīng)可以喝蜂蜜水嗎？）
每個女性每個月的時候都是會來月經(jīng)的下來月經(jīng)的時候大家是不是感覺特別的不舒服，有時候可能會出現(xiàn)一些肚子痛，嚴重的也會影響到自己的正常的工作和學(xué)習(xí)的，但是來月經(jīng)的時候也會出現(xiàn)一些貧血的，來月經(jīng)的時候到底可不可以喝這個蜂蜜水等等，現(xiàn)在我們就應(yīng)該來看看來月經(jīng)的時候喝蜂蜜水的好處。
月經(jīng)期可以喝蜂蜜水嗎
蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。并可以消除人體內(nèi)的垃圾，使人體恢復(fù)原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。
如果女性在行經(jīng)期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經(jīng)期癥狀。其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂，可緩和情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量等作用。
月經(jīng)期喝蜂蜜水的注意事項：
女性經(jīng)期這個特殊的時期中，通常女性的抵抗力會下降，容易疲勞、發(fā)怒、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂等等，蜂蜜往往可以有效的調(diào)節(jié)身體機能，使女性能夠健康的度過這段時期。
蜂蜜分為很多種，有些蜂蜜是溫性的，而有些蜂蜜是涼性的，溫性的蜂蜜女性朋友在經(jīng)期中是可以喝的，但是如果是涼性蜂蜜的話可能會使經(jīng)血不易排出而導(dǎo)致其他的癥狀。
一般涼性的蜂蜜為黃連蜜、槐花蜜，荊花蜜，紫云英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等，因而女性朋友在選擇一定要多注意。
其實來月經(jīng)的時候身體的抵抗能力是非常弱的，而且這個時候可以適當(dāng)?shù)娜ズ纫恍┓涿鬯驗檫@樣的話才可以達到美容養(yǎng)顏的，可是來月經(jīng)的時候可能很多人都會出現(xiàn)肚子疼的，可是大家應(yīng)該要多注意腹部的保暖，盡量的避免肚子出現(xiàn)一些著涼的，因為這樣才可以影響到我們的身體健康，月經(jīng)期間應(yīng)該要多注意飲食。
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