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拌包菜的做法（拌包菜家常做法給大家介紹一下）

2022-10-01 01:11:10 滾動新聞來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于拌包菜家常做法給大家介紹一下方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 1、包菜：一個。紅油：適量。香油，精鹽，

今天小編來給大家分享一些關(guān)于拌包菜家常做法給大家介紹一下方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、包菜：一個。紅油：適量。香油，精鹽，雞精，白糖，米醋。

2、做這道菜的材料。包菜撕成塊狀。撕好的白菜放到開水中焯燙一下。

3、焯燙好的包菜放到冷水中去。過水后的包菜攥干水份。

4、加適量的精鹽。加入適量的白糖。加入適量的米醋。加入適量的紅油。加入適量的香油。

5、把所有的調(diào)料拌勻。做好的涼拌包菜。

6、包菜含豐富的維生素A，鈣和磷，能促進骨質(zhì)的發(fā)育，防止骨質(zhì)疏松，非常有利于兒童生長發(fā)育和老年人骨骼保健。而且包菜含有的氨基酸中的賴氨酸和色氨酸，對小兒的發(fā)育和預(yù)防老年性癡呆有良好的作用。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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