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蓮藕的粉怎么吃(蓮藕粉怎么吃 既粉糯又美味)

2022-09-29 07:38:45 滾動(dòng)新聞 來源:
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于蓮藕粉怎么吃 既粉糯又美味方面的知識(shí)吧,希望大家會(huì)喜歡哦 1、用溫開水沖泡藕粉。加入適量的白糖和芝麻,

今天小編來給大家分享一些關(guān)于蓮藕粉怎么吃 既粉糯又美味方面的知識(shí)吧,希望大家會(huì)喜歡哦

1、用溫開水沖泡藕粉。加入適量的白糖和芝麻,用勺子不停的攪拌,直到藕粉變成透明的糊狀以后,就可以用食用了,有著清熱解毒的作用,在炎熱的夏天飲用特別適合,藕粉當(dāng)中含有大量的黏液蛋白和膳食纖維,對(duì)于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),有利于人體的消化和吸收,能夠清除身體毒素,保護(hù)身體的健康。

2、藕粉配上小白粥。藕粉和小白粥一起服用,做法簡(jiǎn)單,清香甜糯,先用溫開水將藕粉沖調(diào)攪拌好以后,再把白粥放入沖泡好的藕粉當(dāng)中,一起攪拌,也可以根據(jù)個(gè)人的口味適量加入蜂蜜和白糖等一起攪拌。

3、選擇時(shí)間。藕粉一般在早上吃最好,不止可以健胃開脾,還能夠清熱下火,而且對(duì)于身體的滋補(bǔ)也能達(dá)到最大化,這個(gè)時(shí)候身體尚未接受其他的物質(zhì),對(duì)于藕粉的營養(yǎng)成分能夠達(dá)到最大的吸收,而且藕粉性溫,滋補(bǔ)養(yǎng)胃,對(duì)身體很有滋補(bǔ)的效果,所以吃藕粉的時(shí)間選擇一般是在早晨為佳。

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