網(wǎng)站首頁 滾動(dòng)新聞 > 正文
今天小編來給大家分享一些關(guān)于突破上籃技巧 做好4點(diǎn)方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、進(jìn)攻準(zhǔn)備
在你持球要進(jìn)行突破時(shí)，重心一定要降低。進(jìn)攻準(zhǔn)備包括觀察隊(duì)友和防守人的站位空間，以及對(duì)突破路線的預(yù)處理。
2、啟動(dòng)速度
啟動(dòng)速度是突破上籃的重點(diǎn)。好的啟動(dòng)速度能迅速撕裂對(duì)手防守，與你對(duì)位的防守人不僅無法跟上，也會(huì)使得他們的補(bǔ)防慢上一拍。所以有了快的啟動(dòng)速度就有了對(duì)位中的優(yōu)勢(shì)。
3、過人技巧
行進(jìn)間的過程是甩開防守人員的最好機(jī)會(huì)。當(dāng)我們從三分弧線處啟動(dòng)進(jìn)入內(nèi)線時(shí)，防守人也是跟著我們一起動(dòng)的。此時(shí)防守人的重心就會(huì)朝著籃筐處一直移動(dòng)，這是我們能夠甩開他的最好時(shí)機(jī)。
4、控球節(jié)奏
控球節(jié)奏是一項(xiàng)吃經(jīng)驗(yàn)的技能?？厍蚬?jié)奏非常實(shí)用，因?yàn)榇虺鲎约旱母杏X才能夠在場(chǎng)上隨心所欲。對(duì)于新手來說，想培養(yǎng)控球節(jié)奏需要平常訓(xùn)練+實(shí)戰(zhàn)雙重結(jié)合。平常訓(xùn)練時(shí)可以多加慢、快不同速率的組合，或者把運(yùn)球、過人、投籃各個(gè)動(dòng)作交錯(cuò)疊加訓(xùn)練。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
版權(quán)說明： 本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！
猜你喜歡：
- 2022-10-04 霉菌性陰炎栓劑有哪些（霉菌性陰炎栓劑怎么使用 霉菌性陰炎栓劑使用方法）
- 2022-10-04 你知道如何使用支付寶李智富嗎
- 2022-10-04 手機(jī)鋼化膜邊緣不貼合怎么處理（手機(jī)鋼化膜邊緣不貼合用什么辦法可以貼合呢 你試過嗎）
- 2022-10-04 水幕墻水管如何均勻出水（水幕墻的水循環(huán)怎么做 有兩種方法）
- 2022-10-04 電餅鐺有多大的尺寸（家用電餅鐺最大尺寸多少 電餅鐺簡介）
- 2022-10-04 小天才z5和z6有什么區(qū)別（小天才z5和z6的區(qū)別 小天才z5與z6的四大區(qū)別）
- 2022-10-04 酒釀米饅頭的詳細(xì)做法和配方（米酒饅頭的最新做法 米酒饅頭怎么做）
- 2022-10-04 家里wifi連接有感嘆號(hào)路由器和寬帶服務(wù)商連接有問題
最新文章：
- 2023-07-01 家庭養(yǎng)貓什么顏色的風(fēng)水比較好（養(yǎng)貓顏色有什么講究 養(yǎng)貓顏色有哪些講究）
- 2023-07-01 抽真空的臘牛肉存放要冷凍還是冷藏（抽真空的臘牛肉能保存多久）
- 2023-07-01 衛(wèi)生間換氣扇套什么定額子目（怎樣選擇衛(wèi)生間換氣扇）
- 2023-07-01 100平米水地暖一個(gè)月燃?xì)赓M(fèi)（100平米地暖一個(gè)月燃?xì)赓M(fèi)多少）
- 2023-07-01 評(píng)估行業(yè)的現(xiàn)狀和前景（房地產(chǎn)評(píng)估行業(yè)前景如何）
- 2023-07-01 是養(yǎng)貓咪好還是養(yǎng)狗狗好?（如何選擇養(yǎng)貓還是養(yǎng)狗）
- 2023-07-01 榆木和桐木家具的優(yōu)缺點(diǎn)（桐木家具的優(yōu)缺點(diǎn)）
- 2023-07-01 2023契稅最新政策（商品房交房時(shí)需要交哪些費(fèi)用）
- 2023-07-01 正山小種一包多少克（正山小種一包全泡嗎）
- 2023-07-01 康磚茶的功效與作用（康磚茶是什么茶）
- 2023-07-01 收音機(jī)音樂臺(tái)是哪個(gè)臺(tái)（收音機(jī)音樂電臺(tái)是哪個(gè)頻道）
- 2023-07-01 營業(yè)執(zhí)照怎么注銷個(gè)體戶（營業(yè)執(zhí)照怎么注銷）
- 2023-07-01 餐飲許可證辦理流程圖（小餐飲許可證辦理流程）
- 2023-07-01 養(yǎng)小泰迪的方法（養(yǎng)小泰迪的注意事項(xiàng)）
- 2023-07-01 臥室衣柜用什么板材好（臥室衣柜如何選購）
- 2023-07-01 海底撈生日快樂歌叫什么名字（海底撈生日快樂歌叫什么）