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導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于4天快速減肥十斤 要怎么做方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
控制飲食減肥：1、喝白開(kāi)水！早上起床后就喝杯白
今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于4天快速減肥十斤 要怎么做方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
控制飲食減肥：
1、喝白開(kāi)水！早上起床后就喝杯白開(kāi)水既解餓也對(duì)身體也有好處！反正只要你感覺(jué)餓了就喝白開(kāi)水！喝的再多也不用怕會(huì)長(zhǎng)肉！
2、喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒(méi)有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會(huì)減少許多！
3、吃蘋(píng)果！對(duì)于那些愛(ài)吃蘋(píng)果的來(lái)說(shuō).這種方法比較簡(jiǎn)單些！只要你感覺(jué)餓了就吃蘋(píng)果，數(shù)量不限只要你覺(jué)得吃飽了就OK啦！以上3種方法都有用過(guò)！只要你肯堅(jiān)持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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