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今日更新開燈睡覺會(huì)對(duì)我們的身體造成傷害嗎開燈睡覺有什么危害

2022-05-07 21:06:50 科技 來源：
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開燈睡覺會(huì)對(duì)我們的身體造成傷害嗎?開燈睡覺有什么危害？

小雞寶寶考考你，開燈睡覺會(huì)對(duì)我們的身體造成傷害嗎?在支付寶螞蟻莊園每日一題中，10月30日的問題是問小雞寶寶考考你，開燈睡覺會(huì)對(duì)我們的身體造成傷害嗎?開燈睡覺會(huì)對(duì)身體造成傷害嗎?開燈睡覺對(duì)身體有傷害嗎?下面就和小編一起來看看吧!

問題：小雞寶寶考考你，開燈睡覺會(huì)對(duì)我們的身體造成傷害嗎?

選項(xiàng)：當(dāng)然啦、怎么可能?不會(huì)!

答案：當(dāng)然啦

解析

開燈睡覺，不僅會(huì)造成能源浪費(fèi)，同時(shí)還會(huì)影響睡眠的質(zhì)量，以及導(dǎo)致近視眼概率增高，還會(huì)降低人體免疫力。

一、開燈睡覺，不僅是一種能源的浪費(fèi)，而且影響睡眠的質(zhì)量。人體生物節(jié)律，包括生物鐘，是人類在適應(yīng)環(huán)境過程中自然形成的，天黑睡覺是人類生活常規(guī)，如果破壞常規(guī)，就會(huì)使人體產(chǎn)生一種光壓力，影響正常代謝功能，包括正常的體內(nèi)生理、生化反應(yīng)，甚至使心跳、脈搏、血壓異常導(dǎo)致疾病發(fā)生。

二、入睡時(shí)開燈，將抑制人體中一種叫做褪黑激素的物質(zhì)分泌，使人體免疫功能降低?？战恪⑨t(yī)生、護(hù)士等夜班一族，癌癥的發(fā)生率比正常人要高出兩倍。開燈睡覺不但影響人的免疫力，而且容易患癌癥。

三、對(duì)于嬰幼兒來說，開燈睡覺尤其不好，任何人工光源都會(huì)產(chǎn)生一種很微妙的光壓力。這種光壓力的長(zhǎng)期存在，會(huì)使人、尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得躁動(dòng)不安、情緒不寧，以致難以長(zhǎng)眠、睡眠質(zhì)量不好，進(jìn)一步影響眼部網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，使睡眠時(shí)間縮短、睡眠深度變淺、容易驚醒。

四、寶寶長(zhǎng)久在燈光下睡眠，對(duì)孩子的視力發(fā)育不利。眼球長(zhǎng)期暴露在燈光下，光線對(duì)眼睛的刺激持續(xù)不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息，極易造成視網(wǎng)膜的損傷，影響其視力的正常發(fā)育。

以上就是小雞寶寶考考你，開燈睡覺會(huì)對(duì)我們的身體造成傷害嗎的全部?jī)?nèi)容了，希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助!

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于開燈睡覺會(huì)對(duì)我們的身體造成傷害嗎開燈睡覺有什么危害的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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