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熱量每天基本需要量是多少（究竟一天需要多少熱量應(yīng)根據(jù)人群定義）

2022-09-21 09:25:00 滾動(dòng)新聞來(lái)源：

導(dǎo)讀今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于究竟一天需要多少熱量應(yīng)根據(jù)人群定義方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、一般成年人而言，我們每天所需要

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于究竟一天需要多少熱量應(yīng)根據(jù)人群定義方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、一般成年人而言，我們每天所需要的熱量一般在1500卡路里左右。

2、因?yàn)槟挲g段不同，性別也不同，所以各人所需要的卡路里也是有所差異的。

3、因?yàn)槲覀兙退闶且惶熳粍?dòng)也需要消耗1400卡路里，再加上腦力運(yùn)動(dòng)以及其他體力運(yùn)動(dòng)，肯定需要更多能量。

4、但是因?yàn)槊總€(gè)人作息習(xí)慣以及飲食習(xí)慣不同，所以我們每天攝入的卡路里量與這個(gè)還是有明顯差異的，攝入量就需要根據(jù)個(gè)人而定了。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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