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導讀 今天小編來給大家分享一些關于鐵板橋的好處與壞處 練習武術招式鐵板橋的利弊方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、好處：中華武學均主張、
今天小編來給大家分享一些關于鐵板橋的好處與壞處 練習武術招式鐵板橋的利弊方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、好處：中華武學均主張、強調運用整體勁力，而少林武學鐵板橋則是訓練整體勁力極佳的功法之一。通過本功的訓練，能使習者全身肌肉纖維都參與做功而形成強大的整體勁力，另外也可以增強肌體氣力和肌體的抗擊打能力，對技擊和養(yǎng)生均有極好的功用。
2、壞處：該動作不能讓未成年人練，因為過早接觸此用力過多的招式會影響身體發(fā)育，傷害骨骼發(fā)展。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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