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氣泡水對身體好處（氣泡水的好處 十大好處大揭曉）

2022-09-20 02:24:56 滾動(dòng)新聞 來源：
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于氣泡水的好處 十大好處大揭曉方面的知識吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、平衡身體酸堿度。血液中的酸堿平衡對人體

今天小編來給大家分享一些關(guān)于氣泡水的好處 十大好處大揭曉方面的知識吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、平衡身體酸堿度。血液中的酸堿平衡對人體來說非常重要，過酸或過堿的血液環(huán)境對人體器官、組織和大腦會(huì)造成致命的危害。氣泡水能幫助調(diào)節(jié)血液中的酸堿平衡度，避免人體組織因酸堿不平衡而受到損害；

2、有效緩解便秘。氣泡水中的氣體會(huì)伴隨體溫升高而膨脹，從而刺激腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸胃活性，對于促進(jìn)排便有良好的作用。因此在歐美，人們習(xí)慣早上起床后喝一杯氣泡水，以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)；

3、降低膽固醇。根據(jù)歐洲馬德里醫(yī)院為期4個(gè)月的人體試驗(yàn)并且抽取血漿測試表明，多喝氣泡水可以降低不良的膽固醇(LDL),提高好的膽固醇（HDL）。此試驗(yàn)結(jié)果數(shù)據(jù)顯示長期飲用氣泡水可以抵抗心血管疾病（CVD）的發(fā)作；

4、活化腦力、促進(jìn)血液循環(huán)：在人體的肺泡組織里，血紅素結(jié)合氧的能力與體內(nèi)二氧化碳濃度成反比，二氧化碳具有調(diào)節(jié)血紅素結(jié)合和釋放氧氣的生理作用。

5、緩解三高：氣泡水間接提升人體新陳代謝能力，讓生理機(jī)能呈現(xiàn)年輕態(tài)，有效緩解亞健康下的諸多癥狀。

6、暈車、暈船、暈機(jī)。暈車暈船現(xiàn)象總會(huì)給我們的生活帶來許多不便，用氣泡水調(diào)配生姜汁飲用可有效緩解暈車暈船癥狀，最大限度的削弱這類問題的困擾。

7、緩解孕吐。懷孕中的女性常常會(huì)有孕吐現(xiàn)象，覺得口中無味，食欲不振，特別是懷孕初期的孕婦，甚至?xí)?dǎo)致營養(yǎng)不良，這對自己跟胎兒都是不利的。孕婦喝無糖或蜂蜜檸檬氣泡水，可以緩解孕吐的不適，讓孕婦保持身心健康愉悅。

8、食量控制。在用餐時(shí)飲用氣泡水，可以增加飽足感，避免飲食過量導(dǎo)致肥胖。

9、呼氣作用：血液中的碳酸對于哺乳動(dòng)物的呼吸非常重要，當(dāng)二氧化碳從細(xì)胞進(jìn)入血液后，它會(huì)與水化合形成碳酸，其后被奪走一個(gè)H+，形成碳酸氫根離子（HCO3）(堿性)。碳酸氫根離子會(huì)進(jìn)入紅血球，與另一個(gè)H+結(jié)合，再次形成碳酸。在肺中，碳酸中的水將被奪走，二氧化碳即從肺部釋出?？刂铺妓崤c二氧化碳間的反應(yīng)平衡對于控制血液酸性的意義很重大。

10、促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，保濕肌膚，能有效抗老化，抗自由基，預(yù)防皺紋產(chǎn)生。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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