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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于晚上喝茶對身體好不好 快來看看方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、晚上喝荼會對你的大腦中樞神經(jīng)產(chǎn)生興奮
今天小編來給大家分享一些關(guān)于晚上喝茶對身體好不好 快來看看方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、晚上喝荼會對你的大腦中樞神經(jīng)產(chǎn)生興奮，可能會造成睡眠規(guī)律的改變，不利于自己的休息，建議早晨和中午喝茶比較好。而且茶喝多了，還會帶走人體內(nèi)的紅細胞，也就是說喝多了，會缺鈣。
2、睡前喝茶，除了可能變得興奮失去睡意以外，還可能導(dǎo)致夜尿增多影響睡眠質(zhì)量。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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