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全身無力怎么食補（心累氣短四肢無力怎樣食補食補的相關(guān)食譜推薦）

2022-09-18 15:21:44 滾動新聞來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于心累氣短四肢無力怎樣食補食補的相關(guān)食譜推薦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 1、玉珍雞：母雞一只洗凈，

今天小編來給大家分享一些關(guān)于心累氣短四肢無力怎樣食補食補的相關(guān)食譜推薦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、玉珍雞：母雞一只洗凈，雞肚內(nèi)放人桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調(diào)味蒸食，可補氣養(yǎng)精。

2、黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2只共蒸食，可補氣虛。

3、當(dāng)歸烏骨雞：當(dāng)歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補血虛。

4、阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米 60g共煮粥服食，可補血虛。

5、銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當(dāng)點心服食，可補陰虛。

6、甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調(diào)味，食甲魚飲湯，連食數(shù)劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。

7、蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。

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