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絕經(jīng)后可以服用維生素E抗衰老嗎介紹更年期婦女服用維生素E的好處

2022-09-18 02:11:19 滾動新聞來源：

導讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于絕經(jīng)后防衰老可以吃維生素e嗎　更年期女性服用維生素E的益處介紹方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 1、天然

今天小編來給大家分享一些關(guān)于絕經(jīng)后防衰老可以吃維生素e嗎　更年期女性服用維生素E的益處介紹方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、天然維生素E是強大抗氧化劑，多存在于植物組織中，麥胚油內(nèi)含量最多，豆類及蔬菜內(nèi)也含有一定量。近些年以來，廣泛用于臨床各科，尤其對延緩人們衰老倍受喜愛。

2、自由基是人體衰老的罪魁禍首。我們的身體在新陳代謝過程中，會形成各種各樣的自由基。它們產(chǎn)生氧化作用，傷害細胞功能，使人體呈現(xiàn)衰老特征，臉部也出現(xiàn)褐斑、色素沉淀、皺紋等現(xiàn)象。延緩衰老其實就是通過“清除自由基”、“抗氧化”來實現(xiàn)的。

3、大量的理論與實驗數(shù)據(jù)表明：維生素E可以消除衰老的組織細胞中的過氧化物，穩(wěn)定腦細胞膜，維持神經(jīng)肌肉的興奮性，并能減少腦組織內(nèi)脂褐素的產(chǎn)生，改善皮膚彈性，推遲性腺的萎縮，起到抗衰老的作用。

4、更年期女性服用維生素E的益處：除了抗衰老的作用，維生素E還可以有效的抑制動脈硬化，降低動脈硬化的發(fā)病率。因此，應(yīng)用維生素E，再給以飲食指導，對高血脂、高血壓、更年期綜合征、動脈硬化及植物神經(jīng)功能紊亂等均有療效。

5、另外，它還可作為體液免疫和細胞免疫的刺激劑，每天補充200mg維生素E。能增加衰老機體中介T細胞的免疫功能指數(shù)。推遲機體免疫系統(tǒng)的衰老過程，達到抗衰老及增強免疫作用，所以更年期最好經(jīng)常補充維生素E。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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