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導讀 今天小編來給大家分享一些關于哪三種人不能吃玉米 快快告訴家里人方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、對于免疫力低下的人群是不宜多吃玉
今天小編來給大家分享一些關于哪三種人不能吃玉米 快快告訴家里人方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、對于免疫力低下的人群是不宜多吃玉米的，因為玉米中的纖維素含量是比較高的，若是攝入過多，也是會降低身體的免疫力，因此，這類人群最好是不要吃玉米。
2、消化系統(tǒng)的有疾病的患者也是不宜多吃玉米的，玉米中的膳食纖維比較豐富，如果一次性吃太多，是會增加腸胃的負擔，導致腸胃不能消化完全。
3、身體中缺少鐵和鈣的人，要少食用玉米，玉米也是屬于一種粗糧，它里面是含有植酸和食物纖維，是會結(jié)合形成沉淀，這種沉淀物是會阻礙機體對礦物質(zhì)的吸收，因此最好是不要食用，或是少吃。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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