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芹菜能蒸蒸菜嗎（芹菜蒸菜怎么做家庭健康美食做法）

2022-09-17 13:38:50 滾動新聞來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于芹菜蒸菜怎么做家庭健康美食做法方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 1、主料：黃牛肉、芹菜；配料：青紅、尖

今天小編來給大家分享一些關(guān)于芹菜蒸菜怎么做家庭健康美食做法方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、主料：黃牛肉、芹菜；配料：青紅、尖椒、蒜、姜；調(diào)料：生抽、淀粉、小蘇打、料酒、干辣椒、食用油、芝麻香油

2、做法：把牛肉切片后用肉捶敲松牛肉.這一步是炒出的牛肉更滑嫩.(也可拿刀背敲幾下).牛肉的纖維組織較粗，結(jié)締組織又較多，應(yīng)順紋切條，橫紋切片，將長纖維切斷；不能順著纖維組織切，否則不僅沒法入味，還嚼不爛。

3、先放生抽與蘇打粉合勻，再放料酒與生粉。

4、如果有時間，可在拌肉時加些油，腌1-2小時，這樣，油將滲入肉中，當(dāng)入油鍋炒時，肉中的油會因膨脹將肉的粗纖維破壞，這樣肉就鮮嫩了；如果沒有時間最少需要腌制15分鐘。我腌了2小時左右。

5、芹菜不易入味，所以事先用鹽腌制，這樣可以減少炒制的時間.芹菜葉中含的維生素比芹菜梗高，所以除了部分老葉，應(yīng)該盡量保留芹菜葉食用。

6、鍋里放食用油.燒到七成熱后放入牛肉。當(dāng)看到牛肉全部變色后立刻鏟起鍋。鍋里留一部分油，炒香配料。

7、放入青紅辣子入鍋炒兩下(不要太長時間)放入芹菜。

8、中火熱油，下牛肉片(主料)劃散，至變色立即出鍋。青椒，炒至九分熟，倒入牛肉片，伴炒入味，數(shù)十秒鐘即可出鍋裝盤.出鍋前淋入芝麻油。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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