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經(jīng)常吃雞蛋有什么好處和壞處（每天吃雞蛋壞處有哪些每天吃雞蛋真的好嗎）

2022-09-17 01:24:33 滾動新聞來源：

導讀今天小編來給大家分享一些關于每天吃雞蛋壞處有哪些每天吃雞蛋真的好嗎方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 1、吃過多的雞蛋，會加重肝臟與

今天小編來給大家分享一些關于每天吃雞蛋壞處有哪些每天吃雞蛋真的好嗎方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、吃過多的雞蛋，會加重肝臟與腎臟的負擔，雞蛋中的蛋白質含量很高，而蛋白質的分解代謝都要通過肝臟，所以過多食用雞蛋會加重肝臟負擔，而代謝后產(chǎn)生的含氮廢物又要通過腎臟排出體外，所以過多食用雞蛋也會加重腎臟的負擔。

2、如果過多的食用雞蛋，會影響到其它食物的攝食量相對的減少，雖然雞蛋中的營養(yǎng)價值很高，但不能供給人體所需要的所有營養(yǎng)素，長期過多食用雞蛋，很容易造成人體營養(yǎng)素的不平衡，從而會影響到人體的身體健康。

3、如果過多的食用雞蛋，除人體所需營養(yǎng)素外，其余的會轉化成脂肪堆積在體內，造成營養(yǎng)過剩，長期以往會令人發(fā)胖。

4、如果吃雞蛋過多，很容易會使人體內的膽固醇含量增加，會很容易患上高血脂癥，從而會產(chǎn)生患心腦血管疾病率的增高。

5、如果過多的食用雞蛋，雞蛋中含有的含硫的氨基酸，不能被人體完全利用，會通過腸代謝，放出的屁就會很臭。

6、如果吃了沒煮熟的雞蛋，有時候會引起食欲不振和消化不良，因為雞蛋具有一種腥味，它能使消化液分泌減少，從而引起食欲不振與消化不良。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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