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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于含硒第一名的食物是什么 含硒量高的食物有哪些方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、芝麻子中含硒量是最高的
今天小編來給大家分享一些關(guān)于含硒第一名的食物是什么 含硒量高的食物有哪些方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、芝麻子中含硒量是最高的。
2、硒主要存在于天然食物中，海鮮以及植物種子，大多數(shù)抗氧化營養(yǎng)增補劑中也含有硒。動物器官的肉中長含有豐富的硒。
3、富硒食品一般分為天然富硒食品（又稱植物活性硒食品），外源硒富硒食品（也稱人工有機(jī)硒食品），比如富硒米、黑山藥 、黑芝麻，黑豆，黑花生，黑米、大蒜、加拿大豬肉等都含有硒元素。
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