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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于長(zhǎng)期吃南瓜子的好處 可惜知道的人很少方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、南瓜子有助改善精子質(zhì)量。多吃含
今天小編來給大家分享一些關(guān)于長(zhǎng)期吃南瓜子的好處 可惜知道的人很少方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、南瓜子有助改善精子質(zhì)量。多吃含鋅豐富的食物不僅對(duì)前列腺有好處，還可以增加精子數(shù)量;而從中醫(yī)角度來說，含鋅豐富的食物具有補(bǔ)腎的作用，有助于提高男性生育能力。
2、南瓜子有助降壓。南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。
3、南瓜子可防治牙齦萎縮。南瓜子仁富含對(duì)牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關(guān);二是富含胡蘿卜素和維生素E，這兩種物質(zhì)能夠直接滋養(yǎng)牙齦，預(yù)防牙齦萎縮。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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