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生蘋果和熟蘋果的功效和作用（熟蘋果的功效熟蘋果有什么好處）

2022-09-16 01:16:49 滾動(dòng)新聞來(lái)源：

導(dǎo)讀今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于熟蘋果的功效熟蘋果有什么好處方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、治療腹瀉：蘋果中所含的果膠是一種溶于

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于熟蘋果的功效熟蘋果有什么好處方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、治療腹瀉：蘋果中所含的果膠是一種溶于水的膳食纖維，能在腸內(nèi)吸附水分，使糞便變得柔軟并容易排除。此外，果膠還具有刺激腸內(nèi)益生菌群的生長(zhǎng)、降低血漿膽固醇水平、刺激免疫的機(jī)能及消炎作用。

2、防治內(nèi)熱：將蘋果連皮切成幾瓣，放入冷水鍋中煮熟，每天一次，一次一個(gè)，連吃6-10個(gè)可防治牙齦發(fā)炎、嘴唇熱瘡、舌裂等內(nèi)熱癥狀。此法還可潤(rùn)腸通便，效果奇佳。

3、抗氧化作用強(qiáng)：蘋果加熱后其所含的多酚類天然抗氧化和物質(zhì)會(huì)大幅度增加。多酚能夠降低血脂、血糖、抑制自由基抗氧化、抗炎殺菌。

4、降低膽固醇：含豐富膳食纖維的蘋果與豬肉搭配著吃能抑制膽固醇升高，還能消除豬肉獨(dú)特的異味。

5、防治大脖子?。菏焯O果是防治大脖子病的最佳水果之一，其所含的碘是香蕉的8倍、橘子的13倍！

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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