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今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于鼻子上火怎么辦 有哪些降火方法方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴
2、平時(shí)多補(bǔ)充一些維生素 A、 B，C、 E
3、戒除煙酒
4、多喝水
方法/步驟
每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次，用食指旋轉(zhuǎn)按摩“迎香”穴數(shù)次，加強(qiáng)鼻部血液流通。
平時(shí)多補(bǔ)充一些維生素 A、 B，C、 E：有助于鼻黏膜上皮的恢復(fù)。因?yàn)榫S生素 B能增強(qiáng)細(xì)胞功能，促進(jìn)鼻黏膜纖毛的運(yùn)動(dòng)。維生素 C對(duì)毛細(xì)血管壁有保護(hù)作用。
戒除煙酒：飲食中忌食辛辣、燥熱之物，多吃些蔬菜、水果，保持大便通暢。
多喝水：尿液顏色正常應(yīng)該是淡黃色，如果顏色太深就必須多補(bǔ)充水分；若顏色很淺就可能是喝水太多了。多喝水有很多好處：刺激腸蠕動(dòng)并軟化大便；促使身體散熱；水有利尿功能，可以使輸尿管、膀胱流暢，防止結(jié)石發(fā)生和細(xì)菌感染。水喝太多會(huì)增加心臟及腎臟的負(fù)擔(dān)，心臟、腎臟及肝臟有問(wèn)題的人都不適合多喝水，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議控制飲水量。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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