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血壓低頭暈是怎么造成的,怎么調(diào)理（血壓低頭暈怎么辦注意動(dòng)作不可過(guò)快過(guò)猛）

2022-09-14 23:18:43 滾動(dòng)新聞來(lái)源：

導(dǎo)讀今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于血壓低頭暈怎么辦注意動(dòng)作不可過(guò)快過(guò)猛方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、適當(dāng)增加食鹽用量2、增加營(yíng)養(yǎng)3

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于血壓低頭暈怎么辦注意動(dòng)作不可過(guò)快過(guò)猛方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、適當(dāng)增加食鹽用量

2、增加營(yíng)養(yǎng)

3、加強(qiáng)體育鍛煉

4、平時(shí)應(yīng)注意動(dòng)作不可過(guò)快過(guò)猛

方法/步驟

適當(dāng)增加食鹽用量，同時(shí)多飲水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量

增加營(yíng)養(yǎng)，吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當(dāng)喝些低度酒也可提。

加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉對(duì)低血壓有好處，可以選擇散步、快走、慢跑等強(qiáng)度較低的運(yùn)動(dòng)。

平時(shí)應(yīng)注意動(dòng)作不可過(guò)快過(guò)猛，從臥位或坐位起立時(shí)，動(dòng)作應(yīng)緩慢一點(diǎn)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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