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立夏是不是要吃蛋（立夏為什么要吃蛋立夏適合吃什么）

2022-09-11 13:35:12 滾動新聞來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于立夏為什么要吃蛋立夏適合吃什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 1、雞蛋2、立夏安神3、櫻桃4、立夏茶5、

今天小編來給大家分享一些關(guān)于立夏為什么要吃蛋立夏適合吃什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、雞蛋

2、立夏安神

3、櫻桃

4、立夏茶

5、苦瓜

6、立蛋

方法/步驟

一種說法是，古人認為，雞蛋溜圓，象征生活圓滿，立夏日吃雞蛋能祈禱夏日平安?！傲⑾某粤说?，熱天不疰夏”，很多地方都有吃“立夏蛋”的習(xí)俗，是說立夏吃蛋能預(yù)防暑天常見的食欲不振、身倦肢軟、消瘦等苦夏癥狀。

立夏安神，蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠。睡前一杯蜂蜜水，可以提高睡眠質(zhì)量

櫻桃是立夏時節(jié)的當(dāng)季水果。在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍。立夏吃櫻桃，討一個紅紅火火的好彩頭。

立夏茶，在江西一帶的地方有立夏飲茶的習(xí)俗，就是在立夏的這一天要喝茶，如果你不喝茶那你就不能輕松的過夏了，就會苦夏了。

夏天天氣熱，比較容易上火，多吃苦瓜能預(yù)防上火?？喙衔犊?、生則性寒、熟則性溫，能夠清暑瀉火、解熱除煩。

立夏也叫立蛋，鴨蛋營養(yǎng)豐富，鴨蛋中礦物質(zhì)和鐵鈣等元素遠勝雞蛋，能預(yù)防貧血，促進骨骼發(fā)育。

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