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黑芝麻熬粥變成白的（把白粥變成芝麻糊有助于健康更能潤(rùn)腸通便）

2022-09-11 08:13:26 滾動(dòng)新聞來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于把白粥變成芝麻糊有助于健康更能潤(rùn)腸通便方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、購(gòu)買生的黑芝麻、大核桃仁和

今天小編來給大家分享一些關(guān)于把白粥變成芝麻糊有助于健康更能潤(rùn)腸通便方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、購(gòu)買生的黑芝麻、大核桃仁和花生，將芝麻干炒炒熟，要不停翻炒，防止粘鍋，再用油分別將大核桃仁和花生炒熟。

2、待芝麻、核桃和花生都涼了以后，用粉碎機(jī)粉碎。

3、將粉碎后的芝麻、核桃和花生加糖攪拌均勻，糖的量按個(gè)人喜好添加。拌進(jìn)花生是為了使口感更美味。

4、燒好白粥，或者雜糧粥應(yīng)該也是可以的。

5、我一般都在早上將做好的芝麻拌在白粥里吃，圖里的拌得稀了點(diǎn)，粥少點(diǎn)，芝麻多一點(diǎn)，會(huì)非常好吃，就跟芝麻糊一樣，還多了核桃和花生的香味。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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