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皮膚曬傷后飲食應注意什么（皮膚曬傷了怎么辦可以吃這三種食物）

2022-09-11 07:00:08 滾動新聞來源：

導讀今天小編來給大家分享一些關于皮膚曬傷了怎么辦可以吃這三種食物方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 1、番茄2、西瓜3、檸檬方法步驟番茄。

今天小編來給大家分享一些關于皮膚曬傷了怎么辦可以吃這三種食物方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、番茄

2、西瓜

3、檸檬

方法/步驟

番茄。將曬傷的危險系數(shù)下降40%。番茄是最好的防曬食物,富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。而且,番茄煮熟后比生吃效果更好。

西瓜。吃西瓜不同于喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分,如能促進皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。

檸檬。檸檬含有豐富的維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質(zhì)層,對皮膚有很強的護理作用,同時還能增強皮膚的抗曬能力。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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