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今天小編來給大家分享一些關(guān)于體內(nèi)寒氣重怎么辦 體內(nèi)濕氣重寒氣重的解決方法方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、掌灸
2、拔罐
3、汗蒸
4、泡腳
方法/步驟
掌灸。掌灸其實也是中醫(yī)常見的一種治療方法，在祛除寒濕方面有很好的效果。方法也特別簡單，我們只需要納米原液噴在掌心，迅速按住疼痛的部位不要動，3到5分鐘后在停止，堅持一段時間之后，體內(nèi)的寒氣和濕氣就會消失。
拔罐。中醫(yī)拔罐是我們所熟悉的一種中醫(yī)傳統(tǒng)方式，我們建議大家在三伏天拔罐，因為三伏天天氣最熱，人們體內(nèi)陽氣比較旺盛，而這個時候空氣濕度也比較大，體內(nèi)濕毒也非常的多。在這個時候拔罐可以起到冬病夏治的效果，拔罐后有的人皮膚會變紅，有搔癢感，甚至有一些水泡，其實這都是正常的現(xiàn)象。
汗蒸。經(jīng)常汗蒸也可以把體內(nèi)的濕氣和寒氣排出體外，在汗蒸的過程當中，人們體內(nèi)的溫度會升高，這就會要求皮膚表面的毛孔全部打開，通過流汗的方法就可以達到散熱的目的，這些汗液當中其實就有很多濕氣以及寒氣。
泡腳。我們也可以每天用熱水泡腳，用熱水泡腳同樣可以起到祛除寒氣濕氣的作用，這種方式非常簡單，又非常實用，而我們除了單純的用熱水之外，也可以使用花椒水以及艾葉水泡腳。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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