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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于缺鋅怎么辦 怎樣補(bǔ)鋅方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、長(zhǎng)期治療缺鋅始于改變飲食 2、可以使用含鋅膳食補(bǔ)
今天小編來給大家分享一些關(guān)于缺鋅怎么辦 怎樣補(bǔ)鋅方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、長(zhǎng)期治療缺鋅始于改變飲食
2、可以使用含鋅膳食補(bǔ)充劑治療缺鋅
3、在大多數(shù)情況下，缺鋅通常并不危險(xiǎn)
方法/步驟
長(zhǎng)期治療缺鋅始于改變飲食 考慮吃比紅肉，小麥胚芽，貝類，谷物等食物。如果你是素食主義者，你可以選擇一些鋅補(bǔ)充劑，如豆類，腰果，豌豆和杏仁。
可以使用含鋅膳食補(bǔ)充劑治療缺鋅 各種含鋅補(bǔ)充如葡萄糖酸鋅，硫酸鋅，醋酸鋅等。如果您使用功能性食物來治療缺鋅，請(qǐng)小心，因?yàn)殇\可能與某些抗生素，關(guān)節(jié)炎藥物和利尿劑相互作用。
在大多數(shù)情況下，缺鋅通常并不危險(xiǎn) 如果您懷孕或哺乳并懷疑缺鋅，您需要立即治療，因?yàn)殇\對(duì)妊娠期細(xì)胞生長(zhǎng)至關(guān)重要。如果您懷疑缺鋅和腹瀉持續(xù)數(shù)天，您應(yīng)該打電話給您的醫(yī)生。鋅是一種幫助腸道抵抗感染的礦物質(zhì)，如果你缺鋅，感染會(huì)變得更加嚴(yán)重。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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