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三叉神經(jīng)痛如何預(yù)防（三叉神經(jīng)痛怎么辦 怎樣預(yù)防和保養(yǎng)）

2022-09-09 21:30:55 滾動(dòng)新聞 來源：
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于三叉神經(jīng)痛怎么辦 怎樣預(yù)防和保養(yǎng)方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、飲食要有規(guī)律2、吃飯漱口3、注意頭、

今天小編來給大家分享一些關(guān)于三叉神經(jīng)痛怎么辦 怎樣預(yù)防和保養(yǎng)方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、飲食要有規(guī)律

2、吃飯漱口

3、注意頭、面部保

4、保持精神愉快

方法/步驟

飲食要有規(guī)律 宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等；飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，平時(shí)應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品；多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動(dòng)作宜輕柔。以免誘發(fā)板機(jī)點(diǎn)而引起三叉神經(jīng)痛。不吃刺激性的食物如洋蔥等。

注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面；平時(shí)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不宜激動(dòng)，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

保持精神愉快，避免精神刺激；盡量避免觸及“觸發(fā)點(diǎn)”；起居規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，空氣新鮮。同時(shí)臥室不受風(fēng)寒侵襲。適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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