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兒童飲食注意事項(xiàng)（嬰兒飲食有哪些注意事項(xiàng)必須注意以下七個(gè)事項(xiàng)）

2022-09-08 19:58:13 滾動(dòng)新聞 來源：
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于嬰兒飲食有哪些注意事項(xiàng)必須注意以下七個(gè)事項(xiàng)方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 1、輔食2、蛋白質(zhì)3、維生素4、

今天小編來給大家分享一些關(guān)于嬰兒飲食有哪些注意事項(xiàng)必須注意以下七個(gè)事項(xiàng)方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、輔食

2、蛋白質(zhì)

3、維生素

4、罐頭類

5、鈉元素

6、糖類

7、調(diào)味劑

方法/步驟

輔食。對于母乳喂養(yǎng)的孩子，在孩子4個(gè)月左右的時(shí)間，就要開始添加輔食，讓孩子的胃腸道慢慢食用食物的消化和吸收。如果在斷奶后，再開始慢慢讓孩子接受食物，孩子的胃腸道有可能會一下子無法適應(yīng)。

蛋白質(zhì)。在給孩子進(jìn)食食物的時(shí)候，營養(yǎng)成分的搭配一定要均衡，食物中不要含有太多的蛋白質(zhì)成分，因?yàn)槿绻鞍踪|(zhì)含量過高，會導(dǎo)致孩子在2歲之前生長過快，導(dǎo)致肥胖的發(fā)生，肥胖會成為誘發(fā)很多疾病的危險(xiǎn)因素。

維生素。如果孩子飲食中含有的蛋白質(zhì)成分過高，而維生素和纖維素成分過少，還有可能會出現(xiàn)便秘的發(fā)生。飲食中脂肪成分的攝入對孩子的健康成長也很重要，但是在給孩子進(jìn)食含有脂肪的食物時(shí)，最好不要進(jìn)食動(dòng)物脂肪，如肥肉，豬油等。

罐頭類。1歲以內(nèi)的孩子在飲食上還要注意盡量避免食用罐頭類食物，因?yàn)楣揞^類食物都有一定的保質(zhì)期，為了延長食物的保質(zhì)期，通常會在罐頭食物中加入添加劑，而嬰兒在食用含有添加劑的食物后，有可能會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。

鈉元素。1歲以內(nèi)的孩子在飲食上還要避免食用富含鈉元素的食物，因?yàn)閶雰旱哪I臟功能尚未發(fā)育完善，如果進(jìn)食過多的含有鈉元素的食物，會導(dǎo)致鈉離子在體內(nèi)蓄積，在孩子長大后，有可能會導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。

糖類。1歲以下的孩子在攝入糖類食物的時(shí)候，也要引起注意，最好不要攝入單糖和雙糖類食物，單糖類食物如葡萄糖，雙糖類食物如乳糖和蔗糖。而多糖類食物如淀粉糖，這種含糖食物在進(jìn)食后，很容易倍人體吸收，并且還會為人體提供有益的營養(yǎng)。

調(diào)味劑。在嬰兒期，在給孩子進(jìn)食時(shí)，最好不要添加調(diào)味劑，在孩子1歲之后，可以適當(dāng)?shù)卦陲嬍持屑尤肷倭康柠}分。在孩子磨牙還沒有長出來之前，最好不要給孩子進(jìn)食需要咀嚼的食物。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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