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1、

“第一戒晨嗔”，在中醫(yī)看來(lái)，早晨相當(dāng)于一天中的“春天”，是“肝氣”生發(fā)的時(shí)候。

2、中醫(yī)說(shuō)的“肝”與西醫(yī)所講的神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)，與心情、情緒密切聯(lián)系。

3、早晨保持平靜、愉悅的精神狀態(tài)，才能保證“肝氣”順利生發(fā)，否則就會(huì)導(dǎo)致“肝氣郁結(jié)”。

4、許多疾病，比如很多婦科病、腫瘤的發(fā)生，都與肝氣郁結(jié)密切相關(guān)。

5、當(dāng)然，除了早晨不宜生氣外，其他時(shí)間也應(yīng)避免。

6、生氣還可誘發(fā)心梗、中風(fēng)，中老年人尤其應(yīng)注意。

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