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今日更新睡前干什么有利于睡眠 6招教你甩掉起床臉

2022-05-06 03:46:24 知識(shí)問答來源：

導(dǎo)讀目前大家應(yīng)該是對(duì)睡前干什么有利于睡眠 6招教你甩掉起床臉比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于睡前干什么有利于睡眠

目前大家應(yīng)該是對(duì)睡前干什么有利于睡眠 6招教你甩掉起床臉比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于睡前干什么有利于睡眠 6招教你甩掉起床臉方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

晚餐時(shí)，不要吃得太飽，這樣會(huì)導(dǎo)致睡覺時(shí)血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時(shí)面部及眼睛周圍出現(xiàn)浮腫的狀況。

認(rèn)真卸妝2

在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容，這樣有利于夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液 ;如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。因此，應(yīng)該用棉球蘸取眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10—20分鐘，再用棉花輕輕擦拭干凈。

眼霜不可少3

在睡前可以先用濕水浸泡茶袋，然后將其壓在眼皮上10分鐘，再涂上眼霜，這有利于眼部肌膚的保養(yǎng)，能防止魚尾紋的產(chǎn)生。

護(hù)膚程序不能落下4

在睡前，首先將臉部清洗干凈，然后用棉球蘸取收斂化妝水輕輕拍打在臉上再抹上乳液。睡前清潔臉部能清除掉污垢，減少其對(duì)皮膚的侵害;護(hù)膚水和乳霜能滋潤皮膚，有抗衰老的功效。

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