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為什么瑜伽能瘦身（瘦身瑜伽-瘦身不是問(wèn)題瑜伽怎么瘦身）

2022-09-05 21:35:26 滾動(dòng)新聞來(lái)源：

導(dǎo)讀今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于瘦身瑜伽-瘦身不是問(wèn)題！瑜伽怎么瘦身方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、貓式伸展（美化背部線條，注意腹

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于瘦身瑜伽-瘦身不是問(wèn)題！瑜伽怎么瘦身方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、貓式伸展（美化背部線條，注意腹部?jī)?nèi)收）

2、眼鏡蛇式（下半身肌肉全部收緊，雙肩放松向下，腰椎不好雙腿分開）

3、簡(jiǎn)易扭脊式（身體不要后傾，腹部?jī)?nèi)收，腰背挺直，有收緊腰腹部功效）

4、下犬式變體（雙腿一定繃直，腹部?jī)?nèi)收）

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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