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今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于頭發(fā)比較稀疏怎么辦 如何增加發(fā)量方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、勤梳頭
2、勤洗頭
3、保持充足的睡眠，少熬夜
4、經(jīng)常按摩頭皮
5、食療法
6、少喝酒、不抽煙
方法/步驟
勤梳頭：頭發(fā)稀疏與頭部血液循環(huán)不暢有關(guān)，因此要經(jīng)常用梳子梳頭，梳頭時(shí)動(dòng)作要輕柔，如果是卷發(fā)更要慢慢的梳。梳子要選擇木質(zhì)的比較好，通過(guò)梳頭，能有效地改善頭部血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
勤洗頭：經(jīng)常用性質(zhì)溫和的洗發(fā)水洗頭，能減少頭皮屑產(chǎn)生，保證頭皮干凈，毛囊孔不被堵塞，頭發(fā)就能健康的生長(zhǎng)。
保持充足的睡眠，少熬夜：睡眠充足了，才能保證頭發(fā)的自然生長(zhǎng)，否則過(guò)度熬夜會(huì)影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)。在睡覺(jué)時(shí)最好用茶葉枕頭，有助于頭發(fā)健康生長(zhǎng)。
經(jīng)常按摩頭皮：按摩頭皮能很好的幫助頭發(fā)生長(zhǎng)，頭皮敏感神經(jīng)遍布，每天用手指指肚按壓頭皮，不僅感覺(jué)全身輕松，還對(duì)頭發(fā)根部做了很好的保養(yǎng)。
食療法：把何首烏熬成汁后，和大米、冰糖一起熬粥喝，能預(yù)防脫發(fā)，也有助于頭發(fā)的新生。只要能堅(jiān)持喝一個(gè)星期左右，效果會(huì)比較明顯。
少喝酒、不抽煙：如果頭發(fā)稀疏，還要少喝酒、不抽煙，因?yàn)闊熅茖?duì)頭發(fā)發(fā)質(zhì)有很大影響，長(zhǎng)時(shí)間酗酒抽煙，人的頭發(fā)往往會(huì)變稀疏、發(fā)黃。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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