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頭發(fā)稀疏發(fā)量少（頭發(fā)比較稀疏怎么辦 如何增加發(fā)量）

2022-09-05 17:21:27 滾動(dòng)新聞 來源：
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于頭發(fā)比較稀疏怎么辦 如何增加發(fā)量方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、勤梳頭2、勤洗頭3、保持充足的睡眠，

今天小編來給大家分享一些關(guān)于頭發(fā)比較稀疏怎么辦 如何增加發(fā)量方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、勤梳頭

2、勤洗頭

3、保持充足的睡眠，少熬夜

4、經(jīng)常按摩頭皮

5、食療法

6、少喝酒、不抽煙

方法/步驟

勤梳頭：頭發(fā)稀疏與頭部血液循環(huán)不暢有關(guān)，因此要經(jīng)常用梳子梳頭，梳頭時(shí)動(dòng)作要輕柔，如果是卷發(fā)更要慢慢的梳。梳子要選擇木質(zhì)的比較好，通過梳頭，能有效地改善頭部血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

勤洗頭：經(jīng)常用性質(zhì)溫和的洗發(fā)水洗頭，能減少頭皮屑產(chǎn)生，保證頭皮干凈，毛囊孔不被堵塞，頭發(fā)就能健康的生長(zhǎng)。

保持充足的睡眠，少熬夜：睡眠充足了，才能保證頭發(fā)的自然生長(zhǎng)，否則過度熬夜會(huì)影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)。在睡覺時(shí)最好用茶葉枕頭，有助于頭發(fā)健康生長(zhǎng)。

經(jīng)常按摩頭皮：按摩頭皮能很好的幫助頭發(fā)生長(zhǎng)，頭皮敏感神經(jīng)遍布，每天用手指指肚按壓頭皮，不僅感覺全身輕松，還對(duì)頭發(fā)根部做了很好的保養(yǎng)。

食療法：把何首烏熬成汁后，和大米、冰糖一起熬粥喝，能預(yù)防脫發(fā)，也有助于頭發(fā)的新生。只要能堅(jiān)持喝一個(gè)星期左右，效果會(huì)比較明顯。

少喝酒、不抽煙：如果頭發(fā)稀疏，還要少喝酒、不抽煙，因?yàn)闊熅茖?duì)頭發(fā)發(fā)質(zhì)有很大影響，長(zhǎng)時(shí)間酗酒抽煙，人的頭發(fā)往往會(huì)變稀疏、發(fā)黃。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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