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脾胃虛弱在飲食上怎么調(diào)理（脾胃虛弱怎么調(diào)理從吃飯和作息上調(diào)理）

2022-09-05 01:13:40 滾動新聞來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于脾胃虛弱怎么調(diào)理從吃飯和作息上調(diào)理方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 1、蓮子山藥粥調(diào)理小孩脾胃虛弱2、紅

今天小編來給大家分享一些關(guān)于脾胃虛弱怎么調(diào)理從吃飯和作息上調(diào)理方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、蓮子山藥粥調(diào)理小孩脾胃虛弱

2、紅棗小米粥調(diào)理小孩脾胃虛弱

3、麥冬沙參扁豆粥調(diào)理小孩脾胃虛弱

4、脾胃虛弱要有充足的睡眠

5、脾胃虛弱的藥物要適宜

方法/步驟

蓮子山藥粥調(diào)理小孩脾胃虛弱。蓮子30克,山藥80克,粳米50克。將蓮子去心,加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾虛患兒。

紅棗小米粥調(diào)理小孩脾胃虛弱。紅棗10個(gè),小米30克,先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃,然后加水及紅棗,用大火燒開后,改成小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛患兒。

麥冬沙參扁豆粥調(diào)理小孩脾胃虛弱。沙參10克,麥冬10克,扁豆15克,粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁,將汁加粳米、扁豆煮粥食用。適用于手足心熱、便干的患兒。

脾胃虛弱要有充足的睡眠。在作息上,充足的睡眠對于增強(qiáng)小兒的體質(zhì)也是非常重要的,所以,爸爸媽媽要培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣,堅(jiān)持早睡早起,保證充足的睡眠;此外,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也可使機(jī)體素質(zhì)得到提高,在天氣適宜時(shí),多帶孩子接觸新鮮的空氣陽光,多參加戶外活動,在流感季節(jié)要注意少去人多密集的公共場所,以減少與病毒的接觸機(jī)會。

脾胃虛弱的藥物要適宜。小兒在生病后需要用藥時(shí)，所選的藥物要適宜，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥并遵醫(yī)囑處理，不擅自給小兒喂藥，以免濫用藥物造成對小兒嬌嫩脾胃的損傷。生病期間也要注意清淡飲食，不著急進(jìn)補(bǔ)滋補(bǔ)食品，必要時(shí)在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)食一些具有健脾開胃的藥膳，以保證脾胃功能健旺，脾胃健運(yùn)則肺氣充實(shí)，脾氣充實(shí)那么感冒也就能好得快了。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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