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1、
1、 這門(mén)課程的基本原理就是利用檢測(cè)和評(píng)定身體機(jī)能素質(zhì)去促進(jìn)大學(xué)生健康素質(zhì)體適能的提升。其重點(diǎn)教學(xué)過(guò)程就是：檢測(cè)、評(píng)定、確立鍛煉目標(biāo)、實(shí)施鍛煉計(jì)劃，最后再檢測(cè)和確立鍛煉目標(biāo)，開(kāi)始新一輪的教育過(guò)程。利用這種周而復(fù)始的行進(jìn)過(guò)程，提升大學(xué)生認(rèn)識(shí)身體活動(dòng)價(jià)值的能力，使其更好地把握好鍛煉身體的方法，還有能更好地幫助他們提高自身的身體活動(dòng)的實(shí)踐水平。
2、 通過(guò)分析研究具有鮮明時(shí)代特征的體適能課程，大致歸納出了它的幾個(gè)特征。
3、a、這門(mén)課程也十分重視大學(xué)生在課外的身體活動(dòng)的指導(dǎo)，能有效促使大學(xué)生在課余時(shí)間獲得科學(xué)的恰當(dāng)?shù)腻憻捝眢w的方式方法。
4、b、它屬于一門(mén)具有較強(qiáng)綜合性的健身課程。在該課程的實(shí)施當(dāng)中，不但重視要培養(yǎng)大學(xué)生健康與適應(yīng)的相關(guān)技術(shù)和知識(shí)，還要重視培養(yǎng)大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)方面的自信感以及積極參與運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生價(jià)值觀。
5、c、這門(mén)課程的內(nèi)容含蓋了個(gè)人確立健身目標(biāo)以及對(duì)鍛煉目標(biāo)完成后所產(chǎn)生的榮譽(yù)的評(píng)定制度。也就是說(shuō)大學(xué)生將自身的健康水平有一定的提升后給予相應(yīng)的肯定和獎(jiǎng)勵(lì)，重視培養(yǎng)大學(xué)生積極參與身體活動(dòng)的動(dòng)機(jī)。
6、d、這門(mén)課程的內(nèi)容對(duì)不同能力和不同年齡都有較強(qiáng)的針對(duì)性，而且教材的編排和活動(dòng)的設(shè)計(jì)都是由具有代表性的指導(dǎo)者完成的，這對(duì)幫助大學(xué)生更好地理解健康體適能的組成要素和發(fā)展都是十分有利的。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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