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保健品分為哪幾類（保健品的類型有哪些 該怎么選擇）

2022-09-04 19:55:15 滾動(dòng)新聞 來(lái)源：
導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于保健品的類型有哪些 該怎么選擇方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、以維生素和礦物質(zhì)為主要成分的營(yíng)養(yǎng)型保

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于保健品的類型有哪些 該怎么選擇方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、以維生素和礦物質(zhì)為主要成分的營(yíng)養(yǎng)型保健品

2、以天然或珍貴植物為原料，提取出有效營(yíng)養(yǎng)成分的保健品

3、以名貴中藥或有藥用價(jià)值的動(dòng)植物為主要原料的補(bǔ)養(yǎng)型保健品

4、從海洋生物中提取有效成分制成的保健品

5、以動(dòng)物初乳為原料制成的保健品

6、以“第七營(yíng)養(yǎng)素”——膳食纖維為主的保健品

方法/步驟

以維生素和礦物質(zhì)為主要成分的營(yíng)養(yǎng)型保健品：這類保健品主要含維生素和礦物質(zhì)（微量元素和宏量元素）。這些營(yíng)養(yǎng)素是人體所需的，有些容易缺乏、不易從普通食物中攝取足夠的量，還有如孕婦、乳母、兒童等特殊人群，需要增加用量。保健品有的含有多種維生素和礦物質(zhì)，是綜合性地補(bǔ)充；也有以含維生素或礦物質(zhì)為主的，是單一性補(bǔ)充。

以天然或珍貴植物為原料，提取出有效營(yíng)養(yǎng)成分的保健品：這些保健品主要是把天然植物中最有用的營(yíng)養(yǎng)精華提取濃縮，如從大豆中提取蛋白，從紅豆、黑豆、銀杏葉等植物中提取營(yíng)養(yǎng)物。

以名貴中藥或有藥用價(jià)值的動(dòng)植物為主要原料的補(bǔ)養(yǎng)型保健品：如人參、鹿茸、靈芝、銀杏、烏雞、鱉等。

從海洋生物中提取有效成分制成的保健品：如深海魚(yú)油。海洋生物，尤其是深海生物肝臟中提取出的魚(yú)油，含有豐富的維生素A和D、胡蘿卜素、卵磷脂、牛黃酸等營(yíng)養(yǎng)物，促進(jìn)鈣吸收和利用，改善、保護(hù)心腦血管功能，促進(jìn)大腦發(fā)育，穩(wěn)定細(xì)胞膜，減少和延緩細(xì)胞凋亡，提高機(jī)體免疫功能。

以動(dòng)物初乳為原料制成的保健品：動(dòng)物初乳中含有優(yōu)質(zhì)蛋白和免疫蛋白，可提高機(jī)體免疫力。

以“第七營(yíng)養(yǎng)素”——膳食纖維為主的保健品：膳食纖維被稱為第七營(yíng)養(yǎng)素，越來(lái)越受到重視。膳食纖維不但能加速腸道廢物排出，還有清理人體內(nèi)環(huán)境的作用，所以，又被稱為“清道夫”。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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