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宮寒怎么調(diào)理 吃什么食物可以有效調(diào)理呢

2022-09-04 19:53:55 房產(chǎn)資訊 來(lái)源：
導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于宮寒怎么調(diào)理 吃什么食物可以有效調(diào)理方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、紅花暖宮蛋2、燕窩粥3、肉蓯蓉羊

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于宮寒怎么調(diào)理 吃什么食物可以有效調(diào)理方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、紅花暖宮蛋

2、燕窩粥

3、肉蓯蓉羊肉湯

4、肉蓯蓉鎖陽(yáng)粥

方法/步驟

紅花暖宮蛋：取雞蛋1枚，打一個(gè)口，放入紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來(lái)潮的第二天開始吃，1天吃1個(gè)，連吃9天，然后等下一個(gè)月經(jīng)來(lái)潮的第二天再開始服，持續(xù)服3～ 4個(gè)月經(jīng)周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。

燕窩粥：燕窩既滋補(bǔ)，又很平和，可以溫和地調(diào)養(yǎng)體質(zhì)?！都t樓夢(mèng)》中的鳳姐因?yàn)槟暧讜r(shí)不知保養(yǎng)，流產(chǎn)后體虛氣弱，就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調(diào)養(yǎng)身體的。我們可以再加些材料，將燕窩用清水浸發(fā)、洗凈瀝干后，與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內(nèi)，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時(shí)加入蜂蜜即成。

肉蓯蓉羊肉湯：將羊脊骨剁碎，沖洗干凈，在沸水中焯一下，去掉血水，撈出再洗凈，切成條狀;姜、蔥洗凈拍碎。把所有材料同時(shí)放入砂鍋內(nèi)(普通鍋也可)，加入適量的清水，用旺火燒沸，撇去浮沫，在加入花椒、八角、蔥、姜、料酒，改用文火燉至肉爛，裝入碗內(nèi)，用胡椒粉，精鹽調(diào)味即可

肉蓯蓉鎖陽(yáng)粥：將羊肉切細(xì)，把肉蓯蓉鮮干片和鎖陽(yáng)鮮干片切碎，將羊肉、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、大米同煮為粥，可加鹽調(diào)味。每日一次，每日臨睡前空腹食用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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