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有口臭怎么辦該怎樣消除（口臭怎么辦有什么方法解決口臭）

2022-09-04 15:18:01 滾動(dòng)新聞來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于口臭怎么辦有什么方法解決口臭方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、保持口腔清潔2、多嚼3、改善腸道4、喝5

今天小編來給大家分享一些關(guān)于口臭怎么辦有什么方法解決口臭方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、保持口腔清潔

2、多嚼

3、改善腸道

4、喝

5、吃

方法/步驟

保持口腔清潔：飯后要刷牙，飯后用淡鹽水漱口，起到殺菌消炎的作用，吃過食物后要漱口。

多嚼：飯后嚼兩顆口香糖，平時(shí)不吃東西的時(shí)候也可以拿出兩粒嚼嚼。嚼香菜（芫荽）、茶葉，為了能把香氣散發(fā)出來盡量嚼的時(shí)間長一點(diǎn)，這些香氣可以凈化口氣哦。

改善腸道：很多情況下，口臭是由腸道的原因引起的，比如說吃的過多、過飽或消化不好以致食物留在胃內(nèi)，這時(shí)就要有味從胃腸中串出來了。所以盡量要吃一些易消化的食物，少吃或不吃味重的食物。

喝：喝什么？喝水，進(jìn)水過少會(huì)導(dǎo)致殘物殘留，在口中或胃腸道中滋生氣味，多喝水能均衡體內(nèi)水分而且利于健康，另外，在開水里加入薄荷或著檸檬效果更好。如果每天喝牛奶也能出口臭哦。

吃：吃什么?吃西紅柿、橘子、柚子能出口臭，另外咀嚼橘子皮能去除口臭，你可以試一試哦。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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