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今日更新甘藍(lán)怎么做好吃（紫甘藍(lán)拌涼菜怎么做好吃）

2022-05-03 21:30:22 知識(shí)問答來源：

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材料練習(xí)步驟技巧

白菜怎么煮怎么吃(紫甘藍(lán)拌涼菜怎么煮怎么吃)

番茄萬能配方，什么都好吃！美味的減脂餐。

由聰4

材料

半棵卷心菜。

兩個(gè)西紅柿。

2瓣大蒜

取1勺生吃。

1勺油消耗量

一點(diǎn)鹽

一點(diǎn)黑胡椒

練習(xí)步驟

將西紅柿去皮，切成片。

白菜洗凈，切絲。

切碎大蒜。

將大蒜放入油中加熱至香，將番茄炒至汁液變軟。

炒白菜至軟，加一勺醬油，一勺耗油，少許鹽，少許黑胡椒。翻炒均勻即可食用。

出鍋。

技巧

把蔬菜撕成小塊，然后洗干凈。油耗可以減也可以不減，可以根據(jù)個(gè)人口味添加。

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