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曬傷后怎么處理最簡(jiǎn)單（被曬傷怎么辦物理治療加食物治療）

2022-09-03 22:21:42 房產(chǎn)資訊 來(lái)源：
導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于被曬傷怎么辦物理治療加食物治療方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、降溫，緩解疼痛2、保持水分，不要脫水3

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于被曬傷怎么辦物理治療加食物治療方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、降溫，緩解疼痛

2、保持水分，不要脫水

3、植物保健

4、多吃富含抗氧化劑的食物

方法/步驟

降溫，緩解疼痛。用涼水沖洗（溫度不要太低）常溫水就行，然后用涼水打濕的衣物覆蓋在曬傷處，來(lái)降低曬傷的灼痛。記住不要冰袋直敷。曬傷之后的皮膚應(yīng)對(duì)溫度變化的能力受損，太熱太涼都不行。

保持水分，不要脫水。每天飲水七到十杯，以避免脫水和頭暈，惡心。不要喝那些會(huì)讓你脫水的飲料，比如碳酸飲料，咖啡，尤其是含酒精的飲料如酒類(lèi)。

植物保健?？捎命S瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。敷后，身體得用水沖洗干凈。蘆薈有去瘀消炎的天然療效，將蘆薈的果肉敷在皮膚上，有鎮(zhèn)痛美膚效果。如果將蘆薈與蛋白、蜜糖混合，可作為面膜，其漿力更強(qiáng)，不會(huì)出現(xiàn)滴漏情況。整個(gè)敷面過(guò)程約15至30分鐘，之后用水清洗臉龐。

多吃富含抗氧化劑的食物。多吃一些抗氧化的食物，有助于皮膚的修復(fù)，包括藍(lán)莓、草莓、李子、豆類(lèi)、大蒜、菠菜、胡蘿卜和花椰菜等。曬傷的皮膚會(huì)自動(dòng)修復(fù)，但是修復(fù)的很慢，我們要多吃一些多含抗氧化的物質(zhì)來(lái)提供修復(fù)所必須的物質(zhì)，加快皮膚的修復(fù)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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