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一個(gè)蘋(píng)果的卡路里是多少（一顆蘋(píng)果多少卡路里）

2022-09-03 18:59:02 企業(yè)新聞來(lái)源：

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目前是有很多朋友們對(duì)于一顆蘋(píng)果多少卡路里這個(gè)信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些一顆蘋(píng)果多少卡路里相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望你會(huì)喜歡哦。

1、

1、1個(gè)100克蘋(píng)果的卡路里是52大卡，蘋(píng)果為高纖維、低熱量食品，每100克蘋(píng)果只含52大卡熱量，不含脂肪也不含鈉。蘋(píng)果的最佳食用時(shí)間是在早上，可以在上午九十點(diǎn)鐘左右吃一個(gè)蘋(píng)果。

2、每天吃一個(gè)蘋(píng)果最佳，但最多不可以超過(guò)兩個(gè)。吃多了蘋(píng)果反而不好，人體不僅不能吸收蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，蘋(píng)果的保健作用很好，但是不能多吃。

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