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如何挑選一雙好的運(yùn)動(dòng)鞋（如何挑選高檔運(yùn)動(dòng)鞋）

2023-07-03 23:23:12 問答百科 來源：
導(dǎo)讀 導(dǎo)讀：如何挑選高檔運(yùn)動(dòng)鞋？以下是小編為大家?guī)淼慕榻B。運(yùn)動(dòng)鞋的目的是避免所從事的體育項(xiàng)目中的特殊應(yīng)力對(duì)腳的損傷，給運(yùn)動(dòng)員更多的摩擦...

導(dǎo)讀：如何挑選高檔運(yùn)動(dòng)鞋？以下是小編為大家?guī)淼慕榻B。

運(yùn)動(dòng)鞋的目的是避免所從事的體育項(xiàng)目中的特殊應(yīng)力對(duì)腳的損傷，給運(yùn)動(dòng)員更多的摩擦力。

一雙完美運(yùn)動(dòng)鞋的關(guān)鍵是舒適。舒適會(huì)減少水皰和其他皮膚問題的發(fā)生。

而運(yùn)動(dòng)鞋的選擇上，則注重功能性，不同項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)就要選擇不同的專業(yè)運(yùn)動(dòng)鞋，大小合腳舒適，氣墊能防止震動(dòng)，減輕關(guān)節(jié)壓力，耐久不破損，容易清洗保養(yǎng)。不要在運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著與平常相同的鞋。運(yùn)動(dòng)鞋應(yīng)該能符合特定的生物需求。鞋的特性也很重要，不管你從事何種運(yùn)動(dòng)，你的鞋都應(yīng)該能在緩震、支撐、耐用以及最重要的因素一合腳之間求得平衡?？偠灾?，這些特性能幫助你舒適地鍛煉，并且防止腳、腿或后腰受傷。

運(yùn)動(dòng)時(shí)的穿著，除了要美麗帥氣外，最重要的是要適合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與運(yùn)動(dòng)環(huán)境。

透氣性也很重要，讓腳呼吸透氣，鞋墊有彈性可吸汗，鞋后跟則要注意堅(jiān)固穩(wěn)定。

慢跑鞋的選擇上，鞋后跟要寬大穩(wěn)固，鞋帶下方需有襯舌，保護(hù)腳背與伸趾肌鍵。鞋底具柔軟夾層，以吸收沖擊效果；要輕要軟，鞋底耐撞擊；以穩(wěn)定性與避震性為首要考量。

選購運(yùn)動(dòng)鞋時(shí)，應(yīng)著運(yùn)動(dòng)襪試穿，腳趾前端預(yù)留空間，鞋子長(zhǎng)度比腳長(zhǎng)2一3厘米較適合。新鞋穿久會(huì)比舊鞋寬松，腳趾與鞋頭預(yù)留空間，可避免腳受擦傷紅腫，調(diào)節(jié)足部濕氣，使腳干爽。

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