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貧血和頭暈吃什么食物能改善（貧血吃什么好才能緩解貧血帶來的頭暈乏力）

2022-09-03 17:18:15 滾動(dòng)新聞來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于貧血吃什么好才能緩解貧血帶來的頭暈乏力方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、豬肝2、干紅棗，花生仁3、紅

今天小編來給大家分享一些關(guān)于貧血吃什么好才能緩解貧血帶來的頭暈乏力方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、豬肝

2、干紅棗，花生仁

3、紅棗，黑木耳

方法/步驟

豬肝90克，煮熟吃，經(jīng)常吃，見效。

干紅棗30克，花生仁60克，泡發(fā)后同煮，加紅糖30克，收汁服用。

紅棗15個(gè)，黑木耳15克，泡發(fā)加冰糖和水適量蒸1、2小時(shí)，用服，每日2次。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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