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高血壓吃什么食物好這13種食物幫你降低高血壓的藥物

2022-09-03 13:31:49 滾動(dòng)新聞來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于高血壓吃什么食物好這13種食物幫你降低高血壓方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、豆腐2、蔥3、蠶豆花4、醋5

今天小編來給大家分享一些關(guān)于高血壓吃什么食物好這13種食物幫你降低高血壓方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、豆腐

2、蔥

3、蠶豆花

4、醋

5、海帶

6、西瓜皮

7、蓮子心

8、葫蘆

9、荸薺

10、黑木

11、耳

12、芹菜

13、綠豆

方法/步驟

豆腐常吃豆腐能有輔助降低血壓的作用.

蔥蔥能減少膽固醇在血管壁上的積累, 常食蔥煮豆腐, 有降低血壓之效

蠶豆花鮮蠶豆花60克或干花15克加水煎服，可治療高血壓、鼻出血。

醋患高血壓和血管硬化的人, 每天喝適量的醋, 可減少血液流通的阻塞

海帶能防止脂肪在動(dòng)脈壁沉積, 常吃海帶燉豆腐有利降壓。

西瓜皮取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服，可治高血壓。

蓮子心蓮子心有降壓、強(qiáng)心作用，適用于高血壓、心悸、失眠等癥，用法是取蓮子心1～2克，開水沖泡代茶飲。

葫蘆將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調(diào)服，每日兩次，每次半杯至一杯，有降血壓的作用。

荸薺取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，可治療高血壓。

黑木耳用清水將黑木耳浸泡一夜后，上屜蒸1～2小時(shí)，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。

芹菜因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解癥狀。

綠豆綠豆對(duì)高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助于降壓，減輕癥狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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