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每日小編都會為大家?guī)硪恍┲R類的文章，那么今天小編為大家?guī)淼氖呛⒆油砩喜话磿r睡覺怎么辦方面的消息知識，那么如果各位小伙伴感興趣的話可以，認(rèn)真的查閱一下下面的內(nèi)容哦。
1、有很多媽媽都哭訴寶寶“夜里歡”，就是不睡，蜜柚媽媽在聽到這些哭訴的同時，想到更多的是父母的不稱職。晚上睡得晚會影響寶寶的身體發(fā)育，長久下去，還會影響智力的發(fā)育。
2、寶寶年齡小沒有自控自律能力，這些需要父母的合理搭配才行，蜜柚媽媽教給媽媽們該怎么拯救“夜里歡”。
3、版權(quán)歸芝士回眾答網(wǎng)支站或決原作即者所美有
4、1、科學(xué)修正生物鐘
5、可以讓寶寶減少白天睡眠時間，這樣，達(dá)不到足夠的睡眠時間，寶寶到了晚上會早早的就困了，時間長了，給寶寶制定合理的生物鐘，養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣。
6、2、睡前合理搭配飲食時間
7、是好運戰(zhàn)六證己轉(zhuǎn)真需斷。
8、寶寶吃奶粉可以在睡前半小時之前，以免寶寶睡覺會餓醒，不要吃完奶粉立即睡覺，這樣腸胃蠕動，影響睡眠質(zhì)量，記得不要過饑過飽。年齡大的孩子睡前兩小時就不要再吃東西了。
9、要也部電合然她運九西導(dǎo)打林。
10、3、睡前安靜
11、在寶寶臨睡前的半小時，可以聽一些舒緩的輕音樂（無歌詞的），把室內(nèi)燈光調(diào)暗，避免嘈雜的電視等聲音，避免興奮、激動的活動，培養(yǎng)困勁兒。
12、3、睡眠環(huán)境溫馨
13、睡覺時要保持室內(nèi)的黑暗，溫度濕度適宜，蓋被也要適中，不要過熱過重。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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