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拉肚子可以吃什么 7大食物有效緩解一下（拉肚子可以吃什么 7大食物有效緩解）

2022-09-03 13:08:52 滾動新聞來源：

導讀今天小編來給大家分享一些關于拉肚子可以吃什么 7大食物有效緩解方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 1、荔枝2、石榴3、蘋果4、白粥5、面食6

今天小編來給大家分享一些關于拉肚子可以吃什么 7大食物有效緩解方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、荔枝

2、石榴

3、蘋果

4、白粥

5、面食

6、香蕉

7、胡蘿卜湯

方法/步驟

荔枝荔枝味甘微酸，有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環(huán)、產溫機能有特殊的促進作用。

石榴石榴味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。

蘋果蘋果在拉肚子的時候，可以將蘋果切成一小塊一小塊的，人后放入鍋中煮3～5分鐘，待溫后食用，可以有效小的緩解拉肚子。

白粥腹瀉可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥會加劇腸胃負擔，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

面食腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是，對于腹瀉的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔。

香蕉一般香蕉是可以治療便秘，促進腸道的蠕動，但是在拉肚子的時候也可以適量的吃些香蕉，能夠緩解拉肚的癥狀。

胡蘿卜湯胡蘿卜是不錯的止瀉食物,拉肚子的朋友喝點胡蘿卜湯吧,胡蘿卜所含營養(yǎng)成分可以助大便成形,對癥狀有很好的緩解作用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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