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今天小編來給大家分享一些關(guān)于腸胃不好怎么調(diào)理 尤其是第二種要注意一下方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、好消化的食物為主
2、每天三餐都要按時吃
3、禁止吃一些刺激性食物
好消化的食物為主 有胃病的人就最好吃一些比較好消化的食物，這樣會讓胃更好的吸收一點，如果是有胃脹的話在晚上的時候就少吃一點吧，少吃一點會使胃部減輕一點負(fù)擔(dān)，從而就不會引起胃脹的問題，一定要注意一下自己的飲食規(guī)律，吃一些比較好消化的食物，這樣才能夠使胃逐漸的好起來。
每天三餐都要按時吃 每天要有一個良好的生活習(xí)慣，這樣才能夠使胃部逐漸的好起來，每天三餐都要按時的吃，胃病大多數(shù)都是因為暴飲暴食，沒有按規(guī)定的時間吃飯，這樣而久之就會引起了胃病，所以說在吃飯的時候一定要按時吃，這樣才能夠使胃逐漸好起來，如果是在晚上吃飯的話，可以說在晚上喝一些粥是要可以使胃病減輕一些。
禁止吃一些刺激性食物 如果是腸胃不好，那么最好就不要再吸煙、喝酒、咖啡、碳酸性飲料，這些都是對胃造成傷害的很大的因素，所以說這些食物最好不要吃了，對于夏天來說有很多人都喜歡喝一些冷飲或者是吃一些雪糕，有胃病的人就最好不要吃了，如果吃多了會對胃造成一定的負(fù)擔(dān)，可以選擇多喝一些牛奶或者是一些溫開水，這樣會對胃有一種保護的作用，可以每天早上起來的時候喝一杯，溫開水或者是牛奶。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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