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今天小編來給大家分享一些關(guān)于夏季如何防曬最穩(wěn)妥方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
夏天到了，美眉們又要開始擔心了，白白嫩嫩的小皮膚暴露在炎炎烈日下，各種皮膚問題又開始了，又要擔心小雀斑啊，又要擔心曬黑了啊。作為深受夏天毒辣太陽荼毒的一份子，我覺得有必要分享下小經(jīng)驗，來造福眾多深受夏季毒辣陽光之擾的漂亮姑娘們。那么夏天的美眉要怎么做才能保持那么青春靚麗，接下來，我就分享下防曬的小知識。 步驟閱讀
方法/步驟
物理防曬。遮陽傘加防曬霜是一定需要的。太陽傘可以阻擋大部分陽光，防止紫外線的直接照射。但是只有遮陽傘是不夠的，還需要在暴露的皮膚上涂抹一層防曬霜，如果不是經(jīng)常在室外暴曬的妹紙，SPF25就足夠了。
化學防曬?；瘜W防曬的效果比較好，但是對皮膚會有一定的刺激性。建議不要帶著防曬產(chǎn)品過夜，一定要徹底清理干凈。這種防曬方法是使皮膚吸收防曬因子，在皮膚表層形成一道紫外線屏障，將紫外線吸收并中和。
少吃感光蔬菜。感光蔬菜吃多了會使皮膚更容易接受紫外線的傷害，更容易產(chǎn)生黑色素，也就更容易曬黑了。感光的蔬菜包括胡蘿卜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、韭菜、紅豆等。如果想吃，可以在晚上少吃點。
注意事項
適當?shù)臅裉柨纱龠M骨骼發(fā)育，但是曬多了皮膚就會出現(xiàn)問題，夏季一定要注意防曬。白天曬后晚上要注意補水保濕，修復肌膚。夏季要多喝水補充人體水分的蒸發(fā)，不要偷懶。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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