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怎樣瘦小腿肌肉（怎樣瘦小腿）

2022-09-03 03:04:11 滾動(dòng)新聞來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于怎樣瘦小腿方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦小腿粗粗的真不好看，穿啥都不好看。你屬否也有這樣的困擾呢？下

今天小編來給大家分享一些關(guān)于怎樣瘦小腿方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

小腿粗粗的真不好看，穿啥都不好看。你屬否也有這樣的困擾呢？下面我就為大家介紹一些瘦小腿的小妙招希望可以幫助大家。步驟閱讀

方法/步驟

每天按摩30分鐘，這樣可以促進(jìn)淋巴排毒，消除多余水份和廢物，這個(gè)很有效哦，小腿肚一個(gè)月可以瘦1.5公分。洗澡后10分鐘內(nèi)按摩效果最好。因?yàn)檫@時(shí)小腿血液循環(huán)最佳。享受小腿的姑娘可要注意了！

平時(shí)躺在床上沒事的時(shí)候可坐在地上,將一只腳抬高成直角,以拳頭拍打小腿,每邊可做5分鐘。這樣可以打散結(jié)實(shí)的小腿肌肉。

多喝冬瓜玉米湯，這個(gè)可以消除浮腫的，如果你的小腿是因?yàn)樗[而粗的話，那么喝這個(gè)很有效的喲。

注意事項(xiàng)

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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