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今天小編來給大家分享一些關于五款藥膳方吃出粉嫩好肌膚方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
擁有個粉嫩的肌膚是每個人都向往的事情，那有沒有什么飲食藥膳可以使肌膚變得粉嫩呢，下面我們就來介紹一下吧。 步驟閱讀
方法/步驟
桃仁百合燕麥粥。材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克。做法：將核桃炒熟之后，磨成粉狀，然后和百合、麥片一起煮成粥食用即可。桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用，有養(yǎng)陰活血之功效。
紅花山楂糕。材料：紅花15克、山楂500克、冰糖500克。做法：紅花加入適量的清水，煮湯，然后隔渣取汁，備用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮爛，加入紅花水，冷卻之后，凝結成塊，切成大小合適的塊狀，即可食用。紅花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季節(jié)是山楂大量上市的季節(jié)，和冰糖一起煮，滋陰潤肺，還有開胃消食的作用。
菊花豬肝湯。材料：豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克。做法：將豬肝清洗干凈，切開兩半，將里面的筋膜等都去除干凈，然后用刀背砸成泥狀，加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調(diào)味品，充分的攪拌均勻之后，放在一個容器里，隔水蒸熟。蒸煮的過程中，在撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸煮熟透之后，將其余的清湯和調(diào)料燒開之后，調(diào)好，澆進放有豬肝的容器內(nèi)，即可。菊花具有散風清熱、平肝明目、調(diào)理血脈的作用。菊花與豬肝相配成湯菜，有滋養(yǎng)肝血，養(yǎng)顏明目的功效。
枸杞炒瘦肉。原料：枸杞子10克，瘦豬肉250克，萵筍100克，豬油、鹽、料酒、味精、香油、醬油、濕豆粉、生姜、蔥白、肉湯、糖各適量。制作：1、將枸杞子用溫水洗干凈;豬肉洗凈，切成絲，用濕豆粉、鹽、料酒、醬油、白糖調(diào)好;萵筍去皮，洗凈，切成絲;生姜、蔥洗干凈切成絲。2、鍋燒熱，下入豬油，待油稍冒煙時，放入肉絲炒散，再放入筍絲、姜絲、蔥白翻炒，倒入肉湯，加入枸杞子同煮熟，淋上香油，點味精即成。
注意事項
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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