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吃豆腐過多會(huì)怎么樣（豆腐吃太多易引發(fā)這5種?。?/h1> 2022-09-02 21:44:32 滾動(dòng)新聞 來源：
今天小編來給大家分享一些關(guān)于豆腐吃太多易引發(fā)這5種病方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
豆腐的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，而且豆腐的做法很多，味道鮮美，所以很多人都喜愛吃。但是任何食物都有兩面性，豆腐如果吃的太多，反而會(huì)引發(fā)疾病。那么你知道豆腐的飲食誤區(qū)有哪些嗎？今天告訴大家豆腐吃太多易引發(fā)這5種病，趕緊注意一下吧。 步驟閱讀
方法/步驟
促使腎功能衰退。在正常情況下，人吃進(jìn)體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過代謝變化，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外?！∪说嚼夏?，腎臟排泄廢物的能力下降，此時(shí)若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質(zhì)，勢(shì)必會(huì)使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使腎功能進(jìn)一步衰退，不利于身體健康。
引起消化不良。豆腐中含有極為豐富的蛋白質(zhì)，一次食用過多不僅阻礙人體對(duì)鐵的吸收，而且容易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。
促使動(dòng)脈硬化形成。美國醫(yī)學(xué)專家指出，豆制品中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。半胱氨酸會(huì)損傷動(dòng)脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動(dòng)脈壁上，促使動(dòng)脈硬化形成。
導(dǎo)致碘缺乏。制作豆腐的大豆含有一種叫皂角苷的物質(zhì)，它不僅能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，而且還能促進(jìn)人體內(nèi)碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導(dǎo)致碘缺乏病。
促使痛風(fēng)發(fā)作。豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，特別是痛風(fēng)病患者要少食。
注意事項(xiàng)
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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